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milon
Kraft-Ausdauer-Zirkel
Mehr als nur Training im Kreis
Mehr als nur Training im Kreis
Gute Ideen haben kein Verfallsdatum. So wie das Zirkeltraining – unterschiedliche Übungen in schnellem Wechsel an verschiedenen im Kreis angeordneten Stationen. Genial einfach und einfach genial. Im milon Zirkel trainieren Sie in kurzen Intervallen mit individuell auf Sie eingestellten Geräten, in Ihrem optimalen Belastungsbereich und ohne lästige Wartezeiten.
Das Besondere
milon Zirkeltraining bietet ein einfaches, gezieltes, effektives Training für Menschen, die wenig Zeit für ihr Training haben. Schon mit 2 Trainingseinheiten pro Woche erreichen Sie schnelle und nachhaltige Ergebnisse.
Die Mischung macht's
Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.
17,5 Min. auf dem Weg zum Glück
Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.
Intelligente Geräte
Mehr als nur Training im Kreis
Die milon Kraftgeräte arbeiten mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten. So können Sie innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Trainingsmethoden wie die exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder auch adaptives Training bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst, bieten Ihnen effektive Trainingsvarianten.
Für alle Fitness-Stufen
Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Geräte-Justierbarkeit eignet sich der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.
Einstellungssache
Dank einer Chipkartensteuerung stellen sich alle milon Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.
Zirkeltraining à la milon
… trainiert den gesamten Körper
… stärkt die Muskelkraft
… reduziert Körperfett und Körpergewicht
… verbessert Ausdauer, Koordination und Stabilität
… kurbelt den Stoffwechsel an
… bietet Vielseitigkeit und Variation
… ermöglicht Abwechslung durch Gruppendynamik
… erzielt eine höhere Effektivität in kürzerer Zeit
… lässt sich für jedes Leistungsniveau individuell anpassen